時代をまたぐロングセラーなウルトラマンについて
暖かくなると子供たちが外で遊び始めて、街中が賑やかになりますよね。先日、近所の公園で小さな男の子たちが遊んでいるのを何となくぼーっと眺めていると、何とも懐かしき“ウルトラマンごっこ”をしていました。
最近のウルトラマンは『ウルトラマンギンガ』が主役のようで、少年たちは誰がギンガをやるかケンカ一歩手前の取り合いに。
ヒヤヒヤしながら見ていると、「じゃあ俺、ウルトラマンビクトリーでいいや」と、一人の少年が大人な発言。
「だったら俺は、ウルトラマンネクサスにする」
「僕はウルトラマンティガ」
他の子も次々にキャラを妥協し始め、昭和生まれのおじさんにはもはやどのキャラも心当たりはないけれど、ケンカにならずホッとしました。
……と思ったのも束の間、子供たちの心変わりは早いもの。
「あ、やっぱ俺、ウルトラマンメビウスにするわ」
「えー、じゃあ僕もウルトラマンマックスに変えるー」
「俺、ウルトラマンガイアがいい」
ケンカうんぬんよりも、「どんだけウルトラキャラいるねん！」というほうが気になった、ある日の昼下がりでした。
子育てに＜体力＞が必要なワケとは？
子育てはとにかく【体力勝負】と言いますが、僕の周りでも育児に疲弊している方はとても多いです。
オギャアと生まれたその日から、ママたちは週休0日で子供のお世話が始まります。夜中に何度も起こされることで慢性化する睡眠不足、母乳の授乳で奪われるスタミナ、生後半年で10㎏近くなる赤ちゃんのエンドレス抱っこ、好奇心旺盛な年頃のパワフルな遊びに付き合うこと、などなど……。
最近では30代後半から40代の初産も珍しくないので、育児中ママさんの疲労度はますます高まっているようですね。
「もっと早くから不摂生な生活を改めて、体力のある若い体を維持しておくんだった！」という後悔の声もよく聞きますから、いつか子供を産みたいと思っている女性は、今から【体のアンチエイジング】を心掛けたほうが良いかもしれません。
外見を若くするには、まず体内のアンチエイジングが大事
【アンチエイジング】と聞くと、【顔の若さ】をイメージするかと思いますが、「体の若さ＝見た目の若さ」でもあるため、外見をアンチエイジングさせたい方も、まずは体の中を若返らせることが重要です。
体内の老化防止における敵は、ずばり【活性酸素による酸化】。添加物の多い食事や野菜不足、脂質糖質に偏った外食ばかりの生活を続けていると、体はあっという間にサビてしまい、実年齢よりもずっと歳を取ってしまいます。
それを防ぐには、ひとえに【バランスの良い和食】を心掛けることですが、忙しい毎日の中で、栄養価の高い食材を使って何種類ものおかずを作るのは難しいもの。美味しいラーメンのお店や、話題のスイーツといった誘惑も尽きません。
酵素パワー全開！【最強のアンチエイジング】ドリンク！
そういう方におすすめしたいのが、最強のアンチエイジングになる＜酵素ドリンク＞です。
酵素の働きで代謝が上がり痩せやすくなるうえに、血行や老廃物排出の促進による美肌、集中力向上、疲れにくくなるなど、スーパー体に良い飲み物なんですよ！
＜酵素ドリンクの作り方＞ ※（妻の）anan掲載レシピより抜粋
1. リンゴ・人参・レモンなどの柑橘系フルーツ・レーズンを各500gと、小松菜250gを程良い大きさにカット
2. 容器の中に250gずつに分けた【1】と、グラニュー糖250gずつ（合計2750gを準備）とを交互に重ねていく
3. 20℃前後の部屋に置き、1日2～3回ぬか床のように素手でかき混ぜる
※この間に発酵させます
4. 7～10日後、グラニュー糖が溶け切って材料と泡が浮いてきたら完成！
5. ザルで濾して（材料は絞らない）水分だけを容器に移す。ときどきガス抜きをしつつ冷暗所で保存する
こちらの酵素ドリンクは原液なので、好みの味に薄めて食前に飲むのが最適。また、夏場などは、発酵を失敗して腐らせてしまうこともあるので注意が必要です。
ここで一つ注意点！酵素ドリンクは必ず手作りのものにしてください。手作りの酵素ドリンクは、酵素をはじめビタミン、ミネラル、アミノ酸と栄養素のオンパレードです。
市販品の酵素ドリンクは、出荷の際に加熱処理が必要となり、熱に弱い、酵素、ビタミン、ミネラルの栄養素は残念ながらほぼ期待できないのです。
忙しくて時間のない方は…、やっぱり酵素サプリメントがおススメ
と、ご紹介してはみたものの、まぁだいたいの人は「めんどくせ」と思いましたよね。【バランスの良い和食】にしろ【最強の酵素ドリンク】にしろ、体に良いものって結局、手間ヒマがかかるんですよね～。
そんな手間も時間もかけてられない！という忙しい方は、やっぱりサプリメントが一番手っ取り早いんですよ。だから僕は毎回毎回、『なかきれい酵素』をおススメしているわけでして。
子育中のママさんも、いつか子供を持ちたいと思っている未来のママも、もちろん定年まで頑張って働き続けるサラリーマンのお父さんも、今からしっかり体のアンチエイジングをして、スタミナの切れない体作りをして下さいね！
＜参考リンク＞
