男女間のケンカでもモラルは守らなきゃ
最近、「モラハラ」が世間で話題ですね。彼氏や旦那さんから、人格を否定されるほどのひどい言葉の暴力を受ける“モラルハラスメント”のことで、もちろん彼女や妻が加害者である場合もしかり、です。
恋人同士や夫婦の間でケンカが起きるのは避けられないことで、逆に全くケンカしないのは良くないんとも思います。
しかし男女間、特に夫婦間では決して言ってはいけない「禁句」というものが存在しますよね。「おいおいおい、それを言っちゃあ、おしまいだろ」ってやつ。
例えば、親や兄妹の悪口とか。自分に対する文句は聞き流せても、自分の家族を悪く言われたら黙っちゃおけない、という人も多いはず。口先まで出かかっても、グッと我慢して飲み込むべきでしょう。
ケンカの勢いで料理のダメ出しをするのはNG！？
他にも「○○さんのご主人はもっと～なのに」なんて、他人と比較するのもやめといたほうがいい。「じゃあ○○さんのご主人と結婚すれば良かっただろ！」と、子供じみた展開しか待っていないですから。
あと、料理のダメ出しも、ケンカのときには言っちゃいけませんよね。「お前の作る物はいつも味がない！」とか、「前から不味いと思ってたんだ！」とか、それはお互い冷静なときに優しくトゲのない言い方で伝えなきゃ、相手もブッチーン＆ドッカーン！！です。
食べるのは一瞬でも、作るのには相当な手間暇がかかってますから、「不味い」と言われたら腹が立つし傷つきますからね。
消化不良は美と健康を損ない大病を招く可能性も
でも、よくよく落ち着いて考えたら、家庭での料理が美味しくないのは家族の健康を害する重大な問題でもありますよね。
食事が不味いと、よく噛んで食べずに丸飲みする確率が高くなるので、慢性的な【消化不良】を引き起こします。またそのストレスで胃腸が弱り、さらに消化機能が落ちてしまうかもしれません。
ダイエットしたい人から「消化不良のほうが、栄養が吸収されないから痩せるのでは？」とよく聞かれますが、残念ながら痩せるほどの消化不良が起きると【胃もたれ・腹痛・貧血・体力低下】に悩まされて、健康的な日常が送れなくなってしまいます。
また美容面でも、栄養不足で【シワ・シミ・老化】が現れて、美しく痩せることができないでしょう。
しかも消化不良は、【便秘】になってより太ってしまうのがほとんど。そうなれば体の中は老廃物だらけで、肌荒れのほか、長引けば重大な内臓疾患にも及びかねません。
加熱調理した食事ばかりだと消化に悪い理由
上記のように「食事をよく噛んで食べない」以外にも、消化不良を起こす原因はたくさんあります。飲酒や喫煙はその最たるもので、ストレス・疲労過多やジャンクな食事、どか食い、深夜の飲食なども原因になります。
また、【加熱調理された料理】ばかりの食事も、消化不良の一因。なぜだか分かりますか？ ――そう、食材は加熱されると【消化酵素】が失われてしまうからです！ はま通信のコアな読者さんならご存知ですよね！
食べた物は胃と腸で消化＆吸収されますが、この働きを担っているのが消化酵素。このブログでも、既に何度も説明してきましたよね。
ゴミの排泄には生きた消化酵素が必須です
腸の中に消化酵素がないと、必要な栄養が体内に吸収されず、余分な脂肪や老廃物がどんどん溜まっていってしまうんです。
想像しただけでも怖いですよね、血や内臓周り、腸の壁にべっとりゴミが付いたまま生活してるなんて。こんな状態で美しくなれるわけがありません。
食べた物をきちんと消化して、ゴミを体外に排泄するには、規則正しい生活と“生きた”酵素が必要不可欠。生活を改めるとともに、『なかきれい酵素』のようなサプリの力も借りつつ、毎日の食事には生きた酵素の多いメニューを取り入れるようにしてみましょう。
ケンカ中の夫婦でも、「あなたの体のために、消化の良い美味しい食事を作ったわ」なんて優しく一言かければ、相手も深く反省し、二度と「不味い」なんてひどいことは言わないはずですよ！
そして、消化不良の日々は、からだへの「モラ腹」です。消化酵素をたくさん補って、脱モラ腹を目指してみてください。
こらまた失礼いたしました！
＜参考サイト＞
