最近、酵素は何を選べばいいのですか？
という質問をよく受けるので、酵素をサプリや健康食品で
摂る場合に、損しないための考え方をお伝えしたいと思います。
酵素を摂る目的をはっきりさせること
まずは、酵素を何のために摂るのかをはっきりさせることです。
ダイエットのため、便秘をよくするため、消化をよくするため、
自然治癒力を高めるため、二日酔いにならないため、
健康維持のためなどあるかと思います。
まずは何の為にかを、はっきりさせてください。
なぜそのようになったかの原因を考えます
ダイエット、便秘、二日酔いなどご自身の目的があるかと思いますが、
なぜそのようになってしまってるのでしょうか？
その原因を考え、原因にたいして対策をおこなわないと、
またその悩みが再発してしまいます。
原因の９５％は、消化酵素の不足です
酵素で想定される悩みのほとんどの原因は、消化酵素の不足です。
消化酵素が不足
↓
食べ物が未消化で腸にたまる
↓
たまったものが腐る
↓
太る、便がつまる
↓
血液が汚れて、からだやお肌に不調をきたす、疲れ気味になる
↓
自然治癒力がゼロ状態で、風邪や病気になりやすい状態
ほとんどがこのプロセスで悩みが発生します。
消化酵素の不足がスタートラインです。
ですので、ここをどうにかしないと、また同じ問題がおこります。
また、消化酵素が不足しているので、
他の物を摂取しても、消化・吸収されないので、
意味がなくなります。
まずは消化酵素をしっかり摂ること
それでは、消化酵素がたくさん含まれているサプリメントや
健康食品の選び方です。
酵素のサプリ・健康食品は、何から由来の酵素であるかを
まずは確認します。
果物・野菜・穀物由来の酵素は、基本的に自分自身の消化をする力
しか持ち合わせてないです。
麹菌由来の酵素は、麹菌は、酵素の宝庫と言われてまして、
脂質、糖質、アルコール、肉類、魚類など、あらゆるものの
消化に力を発揮します。
消化酵素なら麹菌由来がおすすめ
現代の食生活は、色々とバラエティに富んでますので、
何でも消化して、パワフルな酵素でないと対応しきれません。
そういう意味では麹菌由来が一番おすすめです。
まずは試しに飲んでみて、消化力を実感してみる
麹菌由来の酵素でも、またそれ以外でも、結局のところは
飲んでみないとその消化力はわかりません。
本人との相性もありますし。
そこで、まずは飲んでみることがいいです。
ここで、消化力を見極める一番いい方法です。
お酒の席で、一緒に酵素を飲んでみて翌日のお酒の残り方を確認する
消化力のある酵素は、お酒を翌日残しません。
またそれくらい消化力がないとお悩みを解決するパワーもないです。
お酒を飲まれる方であれば、まずは、お酒を飲むときに、一緒に飲まれて
翌日の状態を確認されるのがお勧めです。
ここで実感がないような酵素はお勧めではありません。
またお酒を飲まれない方は、食事のときなどに摂っていただいて、
食後の数時間の胃のもたれ方や、朝起きたときの、胃の疲労感や、
便通などを確認してみてください。
３日くらい飲んでみて、何の反応も感じなければ、
それはお勧めの酵素ではありません。
良質のサプリや健康食品は体感するのが当たり前です
酵素もいろいろな種類の商品があり、
よくあるのは、数日でダイエット効果を狙うことに特化した酵素などが、
あります。
短期間でダイエットがどうしてもしたいという場合にはいいと思います。
ただし、酵素が消化・排泄・免疫とからだのなかでこの順番で仕事をさせるには、
消化力のある酵素サプリメントを摂る必要があります。
摂りすぎても、免疫の仕事をしてくれますし、
不足がいろいろな悩みの原因になっているので、本当に万能です。
素晴らしい消化酵素のサプリメントは人生をかえてくれます。
ぜひ、ご自身にあったものを見つけてみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
僕のお勧めの消化酵素サプリメントは何かって？
それは言うまでもないです。
