人間の生命活動のエネルギーのうち、
８０％は消化に使われるといわれています。
１回の食事の消化に必要な時間は、５〜８時間
と言われています。
さすがは、生命活動の８０％をしめるだけあって、長時間です。
ところがちょっと注意していただきたいことがあります。
これは、消化酵素が十分にある場合です。
酵素が不足していると、１回の食事で消化に８時間以上
となります。
ここでお気づきの方もおられるかと思います。
多くの方は、１日に３回食事をされるかと思います。
３×８以上 ＝ ２４以上
となり、そうなんです。
１日の上限である２４時間を余裕で超えてしまいます。
葛西紀明も真青のスーパーK点超えです。
酵素が不足している状態で、３回食事をすると、
すでに物理的に時間が足りなくなってしまいます。
からだのなかは、２４時間フルに消化活動中！
ということになっていまいます。
朝起きたときに、なんかだるい、疲れがとれないという方は、
酵素不足で、寝ている間も、内臓はフル活動なため、
頭をねていても、内臓が寝ていないため、
朝に疲労感がたくさん残ります。
セブンイレブンの経営者でも思わずとめたくなるくらいの
２４時間営業です。
これでは、１日中疲れきっていますし、
１年中疲れきったままです。
食後に疲労感がどっと襲ってきたり、
眠くなるひとも、この状態にはまっています。
心当たりのある方、結構おられるのではないでしょうか。
酵素が不足すれば、そもそも消化力がないうえ、時間もたりない
そのため、どう考えても未消化のものが、
からだのなかに蓄積されていきます。
食事が３回以上であったり、間食をされたり、
お酒をたくさん飲まれたりする方は、
さらに負担がかかっています。
でも、みなさんご安心ください。
この状況は、シンプルに乗り越えることができます。
消化酵素を充実させることで、乗り越えられる
消化酵素をしっかりとることで、
消化にかかるエネルギーと時間を節約することができます。
食事でまずは、なまものや発酵食品を増やしていただくこと、
そしてあとは消化酵素のパワーが抜群にあるサプリメントが
お勧めです。
酵素のなかでも、消化酵素でないと意味がないです。
そのあたりのことや、消化酵素のサプリの選び方については、
以前の記事にありますので、ぜひ参考にしてください。
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消化酵素を充実させる、たったこれだけのことで、
実は、目覚めの疲労感まで変わってきます。
本当の原因を探し、それを解決することこそが、
とても意味があります。
ぜひ、心当たりのある方は試してみてください。
最後までおつきあい、ありがとうございました。
