最近、芸能界ではママタレントの活躍が目立っています。その子育ての方法やファッションについて、参考にしている人も多いのではないでしょうか。
そんなママタレントの1人である藤本美貴さんは、もともと「モーニング娘。」のリーダーを務めていました。現在は二児の母として、子育てと芸能活動に励んでいます。
すっきりした体型のイメージもありますが、実は藤本さんもダイエットに悩んでいたそう。そんな彼女が試したのが、酵素と青汁です。具体的に見ていきましょう。
藤本美貴さんは妊娠・出産で太っていた！？
モデルのようにすらっとしていたイメージが強い、アイドル時代の藤本美貴さん。身長は155cmとそれほど高くないのですが、細さゆえにどこか高く見えます。
そのスレンダーな体型と顔を生かして、グループの中ではセクシーなキャラを担当することが多かったようです。女性アイドルといえば、男性のファンばかりが応援している印象もありますが、女性からも人気を誇っているのが藤本さんの魅力のひとつでした。
そんな彼女も、現在は二児の母。家族と幸せな日々を過ごしているようですが、出産太りにはかなり悩んだそうです。10kg以上も太ってしまったので、周りからの視線も気になっていたのではないでしょうか。
しかし、藤本さんはダイエットに成功しています！ どのようなダイエットに挑戦したのか、順を追って見ていきましょう。
酵素サプリとドリンク
藤本さんが挑戦したのは、ずばり「酵素ダイエット」。手軽に試すことのできる酵素サプリメントがお気に入りとのこと。酵素サプリによって便秘が改善され、さらにはむくみも解消されたそうです。
また、第二子を妊娠していた当時はつわりが辛く、あまり食事ができていなかったそうです。そんなときにも、酵素サプリが活躍。栄養補給のために飲んでいたみたいですね。
つわりが酷いときは、食べ物のにおいや油っぽさが辛く感じられ、あまり食事ができなくなるとも言われていますよね。その点、サプリならばにおいがないため、食欲がなくても摂ることができます。
また、酵素にはまった藤本さんは、サプリだけでなく酵素ドリンクも飲んでいるそうです。芸能人のあいだで、酵素ドリンクは本当に人気がありますよね。
青汁
藤本さんは酵素のほかに、青汁も飲んでいたそうです。10代のときは大好きなお肉ばかり食べていたそうですが、子供が産まれたことで体のことを考えるようになり、積極的に野菜を摂るようになったのだとか。
しかしその一方で、出産のあとは子育てが始まります。彼女も自分の時間がなかなかとれなかくなったため、そこで青汁を試すようになったそう。よく知られているように、青汁にはたくさんの栄養が含まれています。
商品によって含まれる栄養成分は異なりますが、藤本さんはフルーツが含まれた青汁を選んで飲んでいました。苦くて飲みにくいイメージも強い青汁ですが、フルーツが含まれることで飲みやすくなるそうですね。
藤本さんは、ほかにもさまざまなダイエット方法を試しているそう。ただ、そのなかでも、酵素や青汁を使った方法がお気に入りなのだそうです。
もちろん、体を動かしたり食事制限をしたりという方法も効果はありますが、体内からのアプローチは、体それ自体を根本から変えてくれます。痩せにくい体から痩せやすい体、体調管理のしやすい体にしてくれるわけですね。
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