多くの女性が憧れる、透きとおる美肌。最近はテレビでも活躍中の筧美和子さんは、まさに女性が理想とする、透きとおった肌が魅力的ですよね！
なぜ彼女はあんなにも美肌なのか……う～ん、酵素屋の僕としては気になるところです。街の電気屋さんの4Kテレビで筧さんが出ているのを見たことがあるんですが、ゆで卵を剥いたときのように美しい肌をしていました。
――あまりにガン見していたので、隣のオジサンに怪訝そうな目で見られてしまいましたが……やっぱり、きれいすぎて気になる、彼女の肌。
ということで今回は、筧美和子さんの美肌に迫ります！
筧美和子さんの透きとおる肌の秘密
筧美和子さんは、東京都出身のモデル・女優さんです。2013年に人気番組『テラスハウス』に出演し、注目を浴びました。番組を卒業してからも人気は衰えず、モデルや女優として活躍されています。
そんな彼女の魅力が、透きとおるような肌！ ナチュラルメイクが魅力的ですが、筧さんはすっぴんもきれいなんです。メイク方法も気になりますが、すっぴんがきれいなのは羨ましいですよね。
そんな筧さんですが、実は昔は色黒だったそうです。外に出ると肌が真っ黒になってしまう体質で、ケアを入念にしているとの話。見えないところで、並々ならぬ努力をされているんですね……。
具体的なケアの方法としては、とにかく焼けやすい体質ということもあり、日焼け止めを塗りつつ、日焼け止めのサプリも飲んでいるそうです。中からも外からもケアされているんですね。彼女の透きとおる肌は、入念なケアから生まれていることがよくわかります。
冷え知らず！体の中から温める
筧さんが日焼けのほかに意識しているのは、体を中から温めること。お風呂に毎日入るのはもちろん、マイボトルにはいつも白湯を入れて持ち歩いているそうです。
体温が下がることのデメリットは多く、体の免疫力が低下し、病気にかかりやすくなったり、肌の新陳代謝が悪くなったりします。肌は新陳代謝によって古い角質を落とし、新しい肌を作っているため、美肌のためにも体を温めることは欠かせないのです。
また、体を温めることによって、血行が良くなるというメリットもあります。血行が良くなれば、栄養や酸素を体全体に運ぶことができ、肌が活性化します。
筧さんのように、白湯を持ち歩く方法はとても良いですね。飲み物は、なるべく温かいものを選ぶようにするのがおすすめです。また、シャワーで済まさず、毎日なるべくお風呂に入る習慣をつけ、体の内側から温めることが大切です。15分ほど浸かると良いでしょう。
楽しんで自分磨きをすることが大切
筧さんといえば、いつも楽しんで過ごしているイメージもあります。これは、きれいになるためにも大切なことです。過去には筧さんも悩んでいる時期があったそうですが、自分流の美容法を見つけてからはハッピーに過ごすことができているとの話でした。
当時は特にダイエット法に悩んでいたそうで、いろいろな方法を試しては失敗したそうです。そんな彼女が見つけた最適な食事法が、魚や和食をたくさん食べること！
魚には、野菜やお肉にはない栄養素がたくさん含まれています。また低カロリーなので、ダイエットにも効果的だと言われています。
さらに、ダイエットにも美肌作りにもおすすめなのが、和食です。栄養バランスは抜群で、内側からしっかりと肌をサポートしてくれます。なかでも、味噌や醤油、お酢などの発酵調味料が効果的！ アンチエイジングやデトックス、肌荒れ予防などの効果が期待できます。
筧さんは、失敗を糧にしつつ、今を楽しみながらきれいを保っています。美肌のためには外からのアプローチも大事ですが、中からのアプローチも無視できません。ストレスは肌荒れやトラブルにもつながりますから、自分が無理しない方法を見つけていきましょう。
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