「世界で最も魅力的な女性」というフレーズを見聞きすると、思わず反応してしまう僕。最近、まさにこのタイトルでYouTubeに動画がアップされている女性がいます。それが、Anllela Sagra（アンジェラ・サグラ）さんです。
何が魅力的かといえば、ずばり「腹筋」です。
見た目も美しいのに、引き締まった体に加えて、8つに割れた腹筋が魅力的。その体と容姿に魅せられてしまい、ついつい体育会系男子生徒みたいに「あざっっす！（ありがとうございます！）」と言ってしまいそうになります。
インスタグラマーとしても950万人以上のフォロワーを持つ、大人気の腹筋女子代表。今回は、そんなアンジェラ・サグラさんの魅力に迫ります。
アンジェラ・サグラさんの魅力的なスタイル
アンジェラ・サグラさんは、コロンビア出身のフィットネスモデルであり、最近はインスタグラマーとしても注目を集めています。
もともとはファッションモデルとして活躍していたそうですが、あるとき、筋トレに魅せられて、フィットネスモデルに転身したのだとか。
その美しすぎる容姿と筋肉で、アメリカを中心に世界中で大人気となりました。人気急上昇のきっかけのひとつには、彼女のフィットネス動画があったとの話。気になる方は、「コロンビア コーヒー」で検索をしてみてください。
彼女はフィットネスモデルということで、ウェイトトレーニングを取り入れ、ランニングやマシントレーニングなど、スポーツジムのあらゆる種類のフィットネスマシンでトレーニングしています。
懸垂をしながらの腹筋運動では、どんどんパンプアップしていき、くっきりとパックが見られるほど。腹筋のみならず、ボリューム感あふれるヒップが魅力です。
ぐっとヒップアップしており、「これがお手本」とばかりの存在感がありますね。見るからに全身が引き締まっているため、体脂肪率は低いと考えられますが、豊かなバストを維持しながらなので、筋トレによるバストアップの効果も期待できそうです。
アンジェラ・サグラさんのお気に入りサプリメント
彼女のパーフェクトとも言えるスタイルは、筋トレだけではなし得ないもの。
過度なダイエットや食事制限に取り組むと、健康や肌つやを失ってしまいかねませんが、アンジェラさんの場合、ストイックにトレーニングをしていても、なお健康的でキレイな肌つやをしています。
これは、時間をかけて体を作り上げてきた賜物と言えるでしょう。
そんなアンジェラさんお気に入りのサプリメントは、カルニチンと1UPのホエイプロテイン。筋トレ後はしっかりとタンパク質を補給しておかなければ、筋肉の回復が追いつきませんからね。
気になる食生活は？
食生活においても、アンジェラさんは無理な食事制限をしないそうです。ただ、加工食品は摂らないようにして、体が自然と欲するものを食べているのだとか。やはり食べ物は、天然が一番良いのかもしれませんね。
ところで、「筋トレ」あるいは「腹筋女子」と聞いて、いわゆる「マッチョ」を連想している女性の方もいらっしゃるかもしれません。でも安心してください。
本気でマッチョになろうとすると、アンジェラさんを越えるストイックさをで筋トレをし、食事制限をしなければなれません。そして、肌つやを保つためにスキンケアも欠かせなくなります。
いずれにしても、「世界で最も魅力的な女性」の姿は、自身の肉体改造へのモチベーションにつながるのではないでしょうか。
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