はま通信

寒い日が続くと、春が待ち遠しくなってきますよね。

 

早く桜が咲かないかなぁ～なんて、ただ花見がしたいだけだろって？はい、その通りです。

 

外で飲むビールって、なんであんなに旨いんでしょうか。ちょっとぐらいぬるくても、もはやビールちゃうやんって味の発泡酒でも、「旨い！」って感じるんだから人間の舌って雰囲気に流されやすいですね。

 

花見と言えば、やっぱりバーベキューですよね～。バーベキューで食べるウィンナーって、なんであんなに旨いんでしょうか。焼き過ぎた玉ねぎさえも旨い。のびてベロンベロンになった焼きそばでも旨い。

 

買い出しでテンション高くなり過ぎて、焼く段階ですでに疲れてしまうのに要注意です。食べきれないほど食材を買って、焼肉のタレだけ忘れるのにも要注意です。

 

もちろん、はしゃぎ過ぎて、食べ過ぎ・飲み過ぎにも要注意ですね。まぁバーベキューで腹八分目っていうのも、ちょっと難しいか。

 

1回のバーベキューで腸が元に戻るまで2週間

なぜバーベキューでの食べ過ぎ・飲み過ぎが要注意かと言うと…

 

それは、日頃の規則正しい食生活で整えた腸内環境が、たった1回のバーベキューで台無しになってしまうからです。思い切り肉を食べると、元のキレイな腸に戻るのに、なんと2週間もかかってしまうんですよ！

 

これは、ダイエット中のリバウンドと同じじゃないでしょうか。2㎏痩せるのには長い時間と必死の努力が必要なのに、3㎏太るのは一瞬。うーん、悲しいですねぇ。

 

栄養療法は効果が表れるのに3か月かかる

人間の細胞が入れ替わるのに必要な日数は、およそ90日間だと言われています。

 

体の部位によってそれぞれ細胞が生まれ変わる周期は違うのですが（皮膚や骨、各臓器など）、腸内の状態が良くないと栄養がうまく消化吸収されず、サイクルがどんどん遅れて、本来の状態に戻るのに時間がかかってしまうからです。

 

病院で行われる栄養療法などで、開始してから効果が表れるのに「3か月はかかる」とされているのも、これが理由です。

 

そして、血液は、入れ替わるのに、４ヶ月かかると言われています。

 

血液は腸を通過するときに、腸が汚れているとそれらを吸収していくので、きれいな血液にかえようと思うと、４ヶ月、腸がきれいな状態が続いていることが理想です。

 

まずは、キレイにするのに３ヶ月、そこから４ヶ月で、やっとからだ全体がきれいになっていきます。

 

長年かけて汚れた腸内は1日2日ではキレイにならない

「じゃあ、てっとり早くまず腸の状態を良くすればいいじゃないか」

と思いますよね。だけど、です。

 

オギャアと生まれたその日から今日まで、長年かけて汚しに汚してきた腸内は、そうそう1日2日ではキレイになりません。

 

僕の経験から言わせてもらうと、例えば毎日玄米を食べていれば1週間ぐらいで腸がキレイになり始めます。

 

ですが先述の通り、週末にうっかりバーベキューなんかしちゃうとまた腸内が汚れ、再びキレイになるのに2週間ぐらいかかってしまう。

 

腸って結構デリケートなんですね。

 

サプリの効果を得るためには3か月間の継続が必要

これはサプリメントでも同じことが言えます。

 

どんなに栄養素の高い優秀なサプリでも、腸内の状態が悪いままだと栄養が消化吸収されないため、飲み始めてすぐには本当の効果を得るのは難しいんです。

 

ですから僕は、「なかきれい酵素」を少なくとも3か月間は飲み続けていただくことをおすすめしています。

 

ダイエットだって、たった1日走ったからといって、すぐに痩せるわけじゃないですよね。何事も“継続”と“積み重ね”こそが、目的への最たる近道なのではないでしょうか。

 

それにサプリメントなら、走るのと違って飲むだけだから気楽でしょ？

 

体の中をすっかりキレイにして、本当に「調子が良くなった」と実感していただくために、まずは汚れのたまった腸内の大掃除から始めてみませんか。