僕は何度か便秘のお話を書いております。その中で、便秘市販薬は効くけど、どうも苦手と記しておりますが、同様なご意見をお持ちの読者さんも多いのではないでしょうか。
便秘市販薬の「朝方強烈便意」が嫌な人は味噌汁こそが最高の特効薬！
段々慣れてきて、そのうち効き目なくなり、より強力パワーの便秘薬に頼らないといけない日が訪れ、それも効かなくなった日には・・・、という不安をお持ちの皆様に今日は僕の体験談を踏まえお話させて頂きますね。
腰痛の原因が便秘だったりしませんか？
便秘の症状と云えば、お腹が張るってのがありますが、実は僕、最近、なんともいえない腰痛に襲われまして、いやー、これがめっちゃ気持ち悪い感覚なんです。
ぎっくり腰とも違うし、筋肉痛でもない。でも、ずっと腰周りが重たく、背筋を伸ばすのが苦しくて、ついつい猫背気味になってしまう。腰周りに何か詰まってんのとちゃうか？と思う程。
最近、ずっとデスクワークで根詰めていたから？とも思ったけど、はっと思い当たったのは、「最後に出したのがいつだったのか覚えていないっ！」という事実。あまりにも仕事に集中していたみたいで、便秘改善アイテムの味噌汁も飲んでなかった。
その上、僕は酵素の話ばかりしているうちに自分が摂取している気になっていたのか、サプリを飲んだ記憶もない・・・。 ダメよ～、ダメダメ、って、もうこのギャグも古いか・・・。と、便秘の毒素ですっかりギャグセンスも詰まった自分にがっくりきたのでありました。
市販薬以外で速攻性の高い自然食品
それに気づいた僕は、当然、なかきれい酵素を飲みました。でも、酵素サプリはジワジワ系。その時の僕は、「今すぐ出したい」程の苦しみに襲われており、気持ちは便秘市販薬服用に流れておりました。この不快な腹の張りと腰痛から解放されるなら、悪魔（便秘薬）に魂を売ってもいい！
しかし、自然食品を常にオススメしている酵素伝道師の僕が、自分の信念とは違う方法を取っていいのか？ いや、ダメだ、でも・・・。と、云うような葛藤に苛まされていた時、見かねた女性社員が、「社長、もしよければこれどうぞ。便秘にすぐ効きますから。」とプルーンの袋を渡してくれました。
どうやら、僕は苦しみのあまり大きな独り言を社内で呟いていたらしいのです。
プルーンに含まれるソルビトールという成分
そんなわけで、その日はプルーンに救われました。プルーンを２，３粒摂取後、30分から1時間でお腹がゴロゴロ。へーっ、これはすごいと感心しつつ、同時にこんなに効くって怖くないですか？とも思った僕。ちょっとプルーンの成分を調べてみました。
プルーンに含まれているソルビトールという成分は下剤にもよく使われているものだそうです。そりゃぁ、即効性あるよな～と納得。自然の下剤薬みたいなものってことですよね。
下剤薬なし、自分の腸の働きで出すのが一番
プルーンの便秘解消効果は噂通り凄かった。でも、それは緊急事態用かなって思う僕がいます。毎日、自然に詰まることなく出てくれるのが一番。自分の腸がちゃんと活動し、不要なものを押し出してくれる。その為にはやっぱり、自分の体内酵素さんがちゃーんと元気に動いてくれるのが大切。
皆様も自分の酵素さんを大切にすべく、一日一杯の味噌汁か、なかきれい酵素を忘れずに。
