酵素を摂る理由ってあるのかな
こんにちは。すっかり夏めいてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。僕も酵素不足を補って、しっかりと健康管理をして毎日を過ごしています。
この季節はビールが美味しいこともありつい泥酔をしてしまうのですが、ブログをはじめて改めて二日酔い対策に関していろいろと研究したおかげで、今年は全くの泥酔、二日酔いしらず。（二日酔いに関しては、「二日酔いになる前に！吐き気を直ぐに止める“ガチで効く”神方法」でも詳しく解説してるので、参考にしてみてくださいね）。おでこにネクタイをまいて踊る程度の「悪態」で済んでとても楽だったです（笑）
今回は酵素に関する「そもそも的」なお話をしたいと思っています。
酵素が体によいという人もいれば、体に何の影響も与えないという人もいます。これだけ多くの人たちが酵素を摂ろうとしているのですから、少なくとも何がしかの意味を皆さん探されているのだと思います。
もちろん、世間に流されてはいけません。でもちょっと考えてみると、食生活を改善して必要と言われる酵素を食事で毎日摂れればそれがベストです。ですが、そのためには、山あり谷ありで、たくさんの関門を突破しなければなりません。
つまり、酵素を日常的に摂るという作業は、大変ということになります。それじゃあ、どうするか。答えは簡単、より効率的に、より効果的に、より持続的に摂る方法を選ぶことになります。それが、サプリメントの活用です。
特に消化酵素は効果をすぐに実感できますから、体によいことはすぐにわかります。消化酵素がしっかりと働いた翌日は、胃の調子がよいからです。消化不良を気にしている人は、ものは試しで、酵素サプリを飲んでみてはどうでしょう。
酵素を食生活だけで補充するのは大変だよ
本来のかたちに戻ろうと考えれば、食生活を改善して、酵素が有効に働くようにすればいいのでしょうけど、今の生活で、そのイメージがつきますか。うまくイメージできませんよね。だって、飲み会あるし、普段もそんなに早く帰れないし、料理のレパートリーもそれなりだし。じゃあ、どうする？となるわけです。
さらに言えば、ひたすら生の野菜と果物で過ごすのもどうかと思いますし、かといって、加熱したものばかりだと病気になりやすいという話もちらほらと。
そこで期待してしまうのが、酵素サプリメントということになります。酵素サプリで、手軽に不足分を補うのがやっぱり自分の生活を考えた時にピンときます。
できることなら、無添加を選びたいね
酵素サプリメントを選ぶなら、やっぱり無添加にこだわりたいですね。添加物は体にとって良くないですし、本来の酵素の効果を発揮できないような気がします。
思った以上に繊細な酵素だからこそ、無添加の酵素サプリメントでしっかりと効果を感じたいものです。無添加の酵素サプリメントの多くは、酵素成分の割合が大きいので効果も出やすいと言われています。
添加物は、添加物なりの理由があって含有されているのですが、実際には、体内で消費されるものではなく、外へ排出されるものですから、排出するものをわざわざ摂取する必要はないように思われます。
添加物が入っているかどうかの見分け方は、製品の表示をよく読むというほかありません。インターネットで検索すれば、その酵素サプリの情報が出てきます。そこには、無添加の表示がされているものが多いのです。
単に値段が安いからというのではなく、内容を理解したうえで選ぶという意味では、酵素サプリメントも他のサプリメントとなんら変わりないのです。安い酵素サプリメントには添加物がたくさん入っているものを多く見かけます。だからといって一番高いものがいいというわけではありません。あくまでも、値段ではなく、内容で選ぶということが大切です。
手軽で継続できるからこそ、効果が感じられるサプリメント
無添加の酵素サプリメントを継続して摂取することで、胃腸の弱さを解消したり、肌ツヤがよくなったりと健康維持に役立ってくれます。目的に合わせて、サプリメントタイプやドリンクタイプなども選べますし、ベースは、食生活の改善という人も、サポートサプリとして利用するのもいいことだと思います。
酵素サプリメントの中には、酵素だけではなく、一緒に摂取すると効果の高い乳酸菌やビタミンなどが入ったマルチタイプもあります。
自分がどこを改善したいかを決めたうえで必要な酵素を摂るのが一番ですね。
ここで、効く酵素サプリメントの見極め方を一つ、それは、お酒を飲むときが一番わかります。お酒の席のときに、一緒に飲むことで、翌日のお酒の残り方で、効くサプリかどうかがわかります。
僕のおすすめはどれかって？ もちろんいうまでもないですが、いちよ、言わせていだだくと「なかきれい酵素」ですよ。
