年齢を感じさせない芸能人が男女ともに増えてきました。特に女性芸能人を見ていると、「あの女優さんって、もう還暦を過ぎているの！？」なんて驚くこともしばしばあります。
どうしても穿った見方をしてしまう我々素人は、「美しさを保つために、高い化粧品やエステに通っていたりするんでしょう？」なんて考えてしまうことも。もちろん必ずしもそうだということはなく、自身の創意工夫によって美を保っている芸能人も数多くいます。
そこで、今回は一人の女優にフォーカスし、その「菌活」の方法を探ります。
――みなさん、発酵食品はお好きですか？ 僕は大好きです！
天海祐希が愛する発酵食品とは？
「アラフィフの星」とも呼ばれている、天海祐希さん。宝塚時代からその美しさをキープしており、退団後は多方面で一層活躍しています。最近は、ドラマなどで見せるコミカルな演技も、彼女の魅力のひとつになっていると言えます。
そんな天海さん、実は「発酵食品が大好き」と、過去にインタビューで答えていました。
なかでも好物だというのが、納豆。毎日の食事だけでなく、小さなカップ入り納豆を収録現場に持って行って、その場で食べることもあるそうです。
こうして見ると天海さんは、まさしく“菌活女優”。彼女の美肌は、納豆のネバネバパワーが腸内で力を発揮した結果だとも考えられそうです。
天海祐希さん＋米倉涼子さんの親友コンビが愛する漬け物
天海祐希さんと親交の深い芸能人の一人として、先日の記事でも取り上げた米倉涼子さんがいます。米倉さんもアラフォーの星！ なんとも美しい美脚と美肌に、自然と目を奪われてしまいます。2人の美人女優は仲が良く、プライベートでは、米倉さんが天海さんを「親方」と呼んでいるというエピソードがあるほど。
そんな2人が、そろって好物だと発言している発酵食品があります。
それはずばり、「漬け物」です。
特に天海さんは、ぬか漬けが好きだそうです。
ぬか漬けは、手間暇かかる漬け物です。というのも、ぬか床を毎日かきまぜなければ、ぬか床の発酵が進んでしまうんですよね。そんなぬか漬けですが、ぬか床がもつ酵素パワーは折り紙付き。ぬか床に毎日触れているだけでも手がツルツルになるという、副産物的な効果があります。
次世代女優に受け継がれる「菌活」の力
アラフィフの星・天海さんと、アラフォーの星・米倉さん。この2人に共通して言えるのは、食生活でもストレスをためすぎない生活をしているということです。
さらに付け加えると、いわゆる「菌活」を行なっているということ。そういえばこの「菌活」という表現も、世界的に活躍しているミランダ・カーが最初に話した言葉だったように思います。
今の芸能界では、菌活は女優たちの定番ともなっています。聞くところによれば、天海さん・米倉さんよりも若い世代である上戸彩さんや柴崎コウさんも、納豆や発酵食品が好きだそうです。
決して特別な食材である必要はなく、納豆やぬか漬けなど市販されている食べ物でも、菌活の効果は充分に発揮されます。とはいえ、癖の強い食べ物が多いので、苦手な人は甘酒などの食べやすい・飲みやすいものから挑戦するのもおすすめです。
今回取り上げました天海さんについては、実は過去にも記事にしています。よかったら、こちらの記事も合わせてご覧ください。「天海祐希の美しさは、味噌＋納豆＋ぬか漬けで作られていた」
