二日酔いは、頭痛に悩まされる朝から始まる
僕の場合、二日酔いの症状として一番多いのは吐き気なんですけど、その次に厄介なのは頭痛です。僕の友人に至っては、飲んでいる横から頭痛がおきる始末。お酒のからむ頭痛は、自分への後悔の何物でもないので、精神的なつらさもあいまって、かなりきついですね。自己否定がしたくなるほど、肉体も精神もキツくなります（大袈裟じゃありません！）
大抵の場合、二日酔いが原因の頭痛は、朝起きた時に気づき、かなり長時間にわたって継続して痛みがあります。おっくうなこと極まりないですね。結果、頭痛が原因で会社を休んだり、たとえお休みの日であっても、一日中何もできなくて、せっかくの休日が無駄になったりすることもあります。貴重な人生の1ページを、頭痛とランデブーさせられる事になってしまうのです。「あんた（頭痛）なんて大っ嫌い！」なんですけどね。
少しでも早く頭痛を直したいと思う人が、一秒でも早く治る頭痛の解消法をご紹介します。
二日酔いの頭痛の原因を解消させよう
二日酔いによる頭痛の原因 として考えられることがいくつかあります。
多くの二日酔いの頭痛の原因は、低血糖症や脱水症状からくるものです。この場合は、スポーツドリンクやジュースなどの水分が吸収しやすいドリンクを飲むのがいいですね。
それらの効能に関しては、「二日酔いにはポカリ？コーラ！？二日酔い対策の最強飲料とは」にも詳しく解説をしてあります。ぜひそちらも見てみて下さいね。
プリン体の一つであるアデノシンが原因の頭痛は、ずきずきするような痛みがします。これは、血管を収縮させることで改善できるので、その作用のある無水カフェインを接収が効果的です。要するに、コーヒーや牛乳を飲むということですね。
最近よく聞くしじみの味噌汁は、アセトアルデヒドを分解させる効果があるので、頭痛にも有効です。お味噌汁になっていることで、体を冷やすことなく水分も摂取できるというのはいいですよね。味噌に含まれるコリンという成分が、二日酔い対策としてはとても効果があるといわれているので、お味噌プラスシジミの効果で即効性が期待できます。
これいいですよ。結構早く効いてくれます。最悪コンビニにもカップのシジミ味噌汁が売っていますから、材料がない、キッチンがないという人は、それで補うだけでも何もしないより全然マシになります。
僕なんていざという時の為に、カップのしじみ味噌汁を10個は在庫ストックしてあるんですよ（笑）それが逆に安心感になって、飲み過ぎてしまう本末転倒な夜もあるにはあるのですが。。
体内にメタノールが残ってしまい頭痛の原因になっているときは、特に気を付ける必要があります。ウィスキー、ブランデー、テキーラなどで、いつも二日酔い頭痛が起きる場合は、メタノールの頭痛と考えていいでしょう。この時は、これまでの解消法を行うとが逆効果になる場合があります。例えば、フルーツジュース等の摂取は、メタノールをさらに摂取することになるので、やめたほうがいいですね。
「え？記憶がなくて何を飲んだか覚えてないですって？？」
うーん、昨日の飲み屋さんに電話をして、レジ締め後のレシートをみてもらって「該当酒種」を見つけ出すようにしましょう（そりゃ無理か。笑）
頭痛薬で、手っ取り早く頭痛解消
二日酔いは、つらくてつらくてたまりません。そういう時には、手っ取り早く頭痛薬を使うのが一番早いです。もちろんアルコールが残っているときに飲んではいけない頭痛薬もありますので、気を付ける必要はあります。
各メーカーがいろいろな頭痛薬を出していますが、成分や含有量が違うので、自分の症状にあわせて選ぶのが一番早くて確実です。
良く見かけるものとしては、バファリンプラスSがあります。バファリンプラスSは、無水カフェインで、脳の血管を収縮させて痛みを和らげる薬です。効き目が早いことで人気の高い商品です。
様々な痛みにきくのがロキソニンです。炎症を鎮める作用は、様々な痛みに効果が出ます。頭痛だけでなく、腰の痛みとかにもいいので常備薬として持っている人は多いでしょう。
イブクイック頭痛薬は、イブプロフェンが炎症を沈め頭痛を抑えるだけでなく、酸化マグネシウムが胃酸を中和してくれるので、むかむかしているときにもいいですね。
薬が嫌なら、ツボをマッサージしてみよう
二日酔いに効果がでるツボは、いくつかありますが、その中でおすすめは、肝臓の機能を高めるツボです。「太衝」と書くツボで、「タイショウ」と読みます。これは、足の親指と人差し指の骨の間にあるツボです。足の甲からツボを押していくのですが、2本の骨の間を足首に向けてググッと力をいれていくと「いたっ！」と痛みを感じるところがあります。そこです。
頭痛に効くツボは、湖存知、百会ですね。頭のてっぺんのツボで、まわりを見ても、よく押している人を見かけませんか。左右の耳を結んだ線と体の中心線の交わる、本当に頭のてっぺんです。指の腹で、グッと強めに押すのがポイントです。
素人がやっても効果なんて出ない、とか言わないで下さい。しんどくて、のたうち回るくらい苦しいのが二日酔いとそれに伴う頭痛なんですから、とにかく僕を信じて試してみてくださいよ。
お礼のメールの殺到が予想されますが、このはま通信宛によろしくお願いしますね（笑）
