はま通信

地方調味料“偏愛”ライターの杉山きこりです。 関東はまさかの6月中に梅雨明け。体が暑さに慣れないまま、連日の夏日で、もう体がすでについていけず……。今年の夏は、長くて辛そうですね。 そんな中、最近スーパーなどでよく見かけ…

トレーニングをするのに最も過酷な季節、夏。 暑さで動くのが億劫になってしまいますし、トレーニングをしてもすぐにばててしまい、ついついさぼりがちな季節です。 今回は、夏のアスリートの栄養について見直し、少しでもライバルに差…

夏は海やプールなど屋外でのレジャーが楽しい季節ですよね！ でも、無防備に楽しんだあとにどうしても気になるのが「シミ・シワ」のこと。 紫外線は肌にダメージを与え、老化をすすめてしまいます（参考記事）。しかし、紫外線が怖いか…

いよいよ夏本番。 プールに海水浴、花火大会やバーベキューと暑い中でも屋外イベントが盛りだくさんの季節、みなさまはどんな過ごし方をしますか？ ご存じのとおり、夏は熱中症のリスクが非常に高くなる時期です。 熱中症=水分不足。…

地方調味料“偏愛”ライターの杉山きこりです。 すっかり初夏の陽射しとなってきましたね！　先日、山梨・白州へ行ってまいりました。その地名から連想されるとおり、サントリーの「白州蒸留所」があることでも有名です。南アルプスの雄…