各位在下定決心瘦身、變漂亮時，做為參考的一定是某位美麗的女演員或麻豆吧。把自己喜歡的偶像當做目標，努力瘦身的女性應該也不在少數。
漂亮女性中的一位，這次要為大家介紹的是杉田Kaoru小姐。從童星開始就受到矚目,不僅是演藝工作，在綜藝節目中也常常以有趣的發言受到歡迎。
不過，話說最近，好像沒有看到杉田小姐的身姿……。
我隨即在網上調查了一下她的資料――在之前她好像成功瘦身，現在也依舊保持著！那這次，就為大家介紹杉田Kaoru小姐的瘦身方法。
杉田Kaoru小姐瘦身成功了
調查後發現，杉田Kaoru小姐貌似現在過著以農業為中心的生活。所以，不太在電視上能看到她了。
話說杉田小姐在開始了農業後人生發生了轉變。某次在電視節目中挑戰吃有機蔬菜後成功減肥。
実際上她還出版了關於瘦身的書。真的有出神入化的改變。不僅是體重。體脂肪率、腰圍、臀部、大腿、小腿、胳膊等，都痩地非常完美。
突然瘦下去最害怕的就是反彈，但杉田小姐卻未出現反彈。她使用的方法對健康好、還有消除水腫、降低血糖値、美肌効果等優點。
杉田Kaoru小姐推薦！酵素飲料的製作方法
杉田小姐在電視節目中挑戦瘦身後，70日天內體重減輕了10kg。這時聽說她嘗試了許多方法，其中最想各位集中焦點的就是「酵素飲料」。在瘦身中算算是基本中的基本。
杉田小姐喝的酵素飲料，材料有：無農薬蘋果1個、胡蘿蔔1/4個、小松菜或羽衣甘藍又或是菠菜6棵。把這些材料洗乾淨後切成適當的大小，用榨汁機榨碎後就完成啦。簡単又方便。
其他的話，還可以嘗試用橙子1個、胡蘿蔔1/4個、捲心菜4枚來榨汁。與各種蔬菜搭配，找到適合自己的飲料。
酵素飲料的瘦身効果
喝酵素飲料究竟會得到什麼樣的效果呢。
首先不必說的就是瘦身効果。從酵素飲料里可以效率的攝取到和健康有關的營養成分。配合酵素飲料，適當的運動和均衡飲食就能得到更加良好的瘦身效果。
此外，酵素飲料對美容也好。飲料的材料可以根據蔬菜或水果，補充各種營養成分，不僅是美容，對健康也非常好。不僅可以改善青春痘等肌膚煩惱，也有改善便秘的功效。
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